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老人吃黄瓜不可过量老年人饮食

来源:早餐菜谱大全   时间: 2018-06-12

黄瓜是一种可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上,能有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

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黄瓜是很好的减肥水果,但要记住,一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌哈尔滨癫痫权威医院黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖。

黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用,《本草纲目》中记载,黄瓜有清热治疗老人癫痫病需要花费多少钱、解渴、利水、消肿之功效。

黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条(约100克)。

黄瓜当水果生吃,不宜过多;黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜的同时北京羊癫疯医院那里好应吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉;有、心血管病、肠以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。

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