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寒邪入体的症状 冬季要严防寒邪入体(上)体质养生健康养生

来源:早餐菜谱大全   时间: 2018-06-29

   寒邪入体的症状?寒邪是以寒冷、凝结为特性的外邪,多见于冬季,所以冬季防寒最为重要。但年中其他时间也可出现气温偏低现象,同样需要注意防寒。

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  人体王要依赖自身阳气与寒银川癫痫三甲医院邪抗衡,所以防寒最为重要的就是养护好自身阳气。认为,脾为气血生化之源,亦为阳气之源,肾为人体阳气之根,对阳气的养护又以脾肾之阳最为重要。可通过进食适当的药物或食物来温补脾肾,驱除寒邪。

  如谷类中的高梁、糯米及其制品,蔬菜中的铁棍山药、芡实(鸡头米)、薏苡仁、扁豆、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、大蒜、大葱、生姜等,动物性食物中的、狗肉宁波癫痫病什么医院好、黄鳝、河虾、海虾、鸽肉等都具有温阳健脾补肾,补气养血的作用,可以帮助脾胃虚弱、胃口较差、手足不温的人防寒。

  人体中阳升阴降,阳气易盛于上而虚于下,故阳气不足时最易在下胺表现出来。而现代研究认为,脚为“第二心脏”,所以驱寒可以从脚做起。

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