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秋刀鱼便当的做法的做法秋刀鱼便当的做法怎么做

来源:早餐菜谱大全   时间: 2018-06-30

[原料/调料] 
秋刀鱼 1条
蛋 1个
绿花椰菜 3朵
烤麸、红萝、蒜头、香菇及笋片酱瓜 少许
白饭 1碗

太白粉 1大匙
胡椒粉 1小匙
盐 少许
香油兰州哪个癫痫医院专业、酱油、糖 各少许
生辣椒 少许
 
[制作流程] 
(1)将秋刀鱼用盐腌10分钟,再沾太白粉,入锅油炸6~8分钟至金黄色熟为止,取出用刀斜切成两片备用。
(2)将蛋打散,加盐煎成蛋卷切段即可。
(3)绿花椰菜川烫后沥干备用。
(4)烤麸患上了癫痫病要怎么护理呢?切片热油炸酥;起锅泡水10分钟再取出沥干,加入其他切片材料以酱油等调味料慢慢熬煮入味。
(5)在便当一格中铺上白饭,摆上秋刀鱼,在一角放上酱瓜,便当另一格摆上所有做好的配菜,即大功告成了。

 

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