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春天补阳气 春季补阳气的食疗方法在这春季养生健康养生

来源:早餐菜谱大全   时间: 2018-06-30

  现在已经进入了,不少人喜欢在春季补阳气,而且方法多是。现在小编就为大家介绍一下春季补阳气的食疗方法,一起合肥治癫痫的公立医院来了解了解吧!

 

  1、补阳气但不燥热

  “春捂秋冻”,冬季人体阳气以收藏为主,春季人体阳气以升发为主,春季人体就像刚从冰箱取出的冻肉,要用阳气慢慢解冻,不能立刻油炸,所以饮食要补阳气但不能过度燥轻微癫痫能治好吗热。而且春天是承上启下的季节,夏季将随后而至,人体内热渐生,补阳气要注意适度,“气有余便是火”。

  补阳气但不燥热的食物有山药、薏苡仁、糯米、白扁豆、大枣、莲子等。气虚的人服补阳气又不燥热的有:太子参,黄芪、白术、甘草、红景天、沙棘、刺五加、茯苓等。脾胃虚弱、腹泻、消化不良的人最适合服用八珍粥,普通人保健黑龙江癫痫病哪里能治疗也可食用。

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