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冬季如何正确吃枸杞养生? - 天下菜谱网

来源:早餐菜谱大全   时间: 2018-11-20

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   中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水全国最好的癫痫医院、泡酒或煲汤,还有哪些枸杞吃法养生效果高呢?

  直接嚼着吃效果更好

 银川癫痫病看好的医院 用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸癫痫治不好吗杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

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