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减肥吃什么肉 兔肉等5种瘦肉减肥期间可以吃_久久膳食中心_久久健康网

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-02-11

  每100克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,阳泉治疗羊羔疯哪里好也不会引起肥胖。

  ●瘦猪肉

  瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可高达29克,每100云南治疗癫痫比较权威的医院在哪克脂肪含量为6克,但经煮炖后,脂肪含量还会降低,因此,也较适合胖人食用。

  虽然肉类食物的脂肪易导致肥胖,武汉癫痫病权威医院但人体所需蛋白质的主要来源就是肉类,因此,为了保证营养均衡,适当吃点肉类是没有关系的。减肥吃什么肉?上面介绍的瘦猪肉、鱼肉、鸡肉郑州哪个医院治癫痫等适当食用是不会导致肥胖的。

(责任编辑:zxwq)

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