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水果的营养价值吃水果有学问你吃对了吗

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-02-11

4、切好的水果要少买

水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失,而预先去皮、切开的鲜果癫痫要如何进行治疗,营养成分可能会减低。英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开蔬果的维生素C含量,发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考癫痫病治疗好的方法有哪些书记载的维生素C含量低一半。

5、切好的水果处理不当易受细菌污染

水果表面容易受污染物、化学物品、动物排泄癫痫病应该怎样确诊或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理,水果表面便可能会有沙门氏菌类。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,受污染的水果外皮的细菌会经刀传给南宁哪里能治好癫痫病食用部分。切开的水果在室温下存放太久,细菌便会滋生。

(责任编辑:zxwq)

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