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喝汤可养生喝汤养生的三个误区_久久膳食中心_久久健康网

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-02-11

2、喝汤去“渣”

有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋佳木斯市看癫痫病去哪家中医医院白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完成溶解在汤里运城癫痫病医院都有哪些。所以喝汤后还要吃适量的肉。

3、喜欢喝刚煲好的热汤

刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜癫痫医院排行欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更暖胃暖身。其实,人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道武汉到哪治疗癫痫病黏膜恶变,因此50度以下的汤更适宜。

(责任编辑:zxwq)

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