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自制五款夏日饮品解渴消暑

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-02-12

随着温度一天比一天增加,夏天的脚步悄悄的来到我们的身边。在夏天里人们的食欲要比以往的差,而且很容易口渴。在炎热的夏天里吃什么成了人们最关心的话题。营养师建议,夏季多喝白开水或者盐水更能解渴,因为能补充人体自然流失的钠、钾等。但是呢,我们也可以在家里制作一些特色夏日饮品,既河南癫痫病医院治疗怎么样解渴又解暑。

五款夏日饮品解渴消暑

1、米茶

原料:大米

做法:铁锅烧热后,倒入大米干炒,至大米发黄带焦;用凉水将炒好的米淘冼一下,除去焦煳的米粒和焦煳的气味,倒入烧沸的水中煮黑龙江最有名癫痫病医院至米开花。煮好后,可根据口味加糖或盐调味,或什么也不加,就已经很好喝了,有一股淡淡炒米的香味。

贴士:米茶制作过程中,关键是炒和用水。炒要掌握好火候,时间短了,米茶无味,时间长了,米粒煳黑,米茶不能吃;用水要掌握好比例,水少了,就会煮成稠粥,那就不是米茶了;看癫痫去哪家好水多了,煮熟的米茶就没有充饥的作用。

2、黄瓜玉露

原料:黄瓜1根,牛奶200毫升,蜂蜜20毫升,冰块小半杯。

做法:黄瓜洗净后,切成小段,放入搅拌机中,倒入一部分牛奶,搅打成汁;再倒入剩余牛奶,加蜂蜜,继续搅拌均匀;石家庄癫痫病最权威医院将冰块放入杯中,把打好的黄瓜汁倒入即可。

贴士:黄瓜中含有大量,可以缓解一定的发炎症状,对夏季防上火、口腔轻度溃疡效果不错,且黄瓜汁口感清爽,非常适合在夏季饮用。

(责任编辑:zxwq)

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