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冬季儿童营养食谱

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-03-17

  今天我们就来为大家介绍冬季,让大家了解一下具体内容,下面看看冬季儿童营养的午餐食谱都有哪些吧!

  椰皇豆浆乳酪

  原料:豆浆、蛋清、豆腐。

  做法平顶山市羊羔疯医院电话号码p>

  1、将豆腐捣碎、

  2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。

  厨师点评:此菜制作简单,可做为开胃饮品食用。

  松茸竹笙豆腐

  原料:松茸、豆腐。

  做法

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  1、将松茸切片,和豆腐片一起放入锅中蒸20分钟。

  2、在蒸好的菜上,浇汁即可。

  珍菌豆腐

  原料:珍菌(超市有售,也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

  做法

  1、将鲜癫痫病就真的是治不好的吗笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。

  2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。

  3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。

  4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

  厨师点评:鲜笋的治疗癫痫病哪些办法好营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。

  鲫鱼豆腐汤

  原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

  做法

  厨师点评:此菜的关键在于鲤鱼片一定要切得很薄,口感上和豆腐一样松软。

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