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怎样进行舌部按摩保健_生活保健

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-05-18

(1)旋转搅舌:双唇微闭,将舌头置于唇内牙外,沿着牙床向左、右、上、下搅动5~10次。

作用:滋阴降火、润燥生津。对口音不正、言语不清、口干舌燥等有防治之效。

(2)伸抖舌体:将舌向口外尽量伸出,稍男性癫痫病怎么治疗才能治好吗停5~10秒钟后,再将舌尽量向喉部收缩,稍停数秒钟后,将舌体放松,反复伸缩10~15次,最后抖动舌体20~30次。

作用:利舌生津,增强味觉。有防治舌体麻木、吐音不清、下咽困难的效果。

(3)漱津鼓腮:闭信阳市羊癫疯医院电话号码口咬牙,用两腮和舌在口腔内做漱口动作15~20次。

作用:养胃生津,助脾运化。可防治食欲减退、、口干舌燥、暖气、存酸等症。

(4)指揉颌底:以一手拇指顶置下颌底部,稍着力向上顶住,继以指揉10~15次..北京癫痫医院有哪几家

作用:利舌生津,健脾养胃。有防治舌体肿痛、呃逆、呕吐、吞咽困难之功效。

(5)顶颚生津。将舌根部用力收缩的同时,用舌头上顶上颚,待口腔内津液增多时.吞下唾液.并将舌体放松,反复顶颚3~5次。

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作用:生津养胃,助脾运化。对食入不化、腹胀、有防治之效。

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