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淮山莲子冬瓜汤的做法_百病食谱_

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-05-18

淮山莲子

用料:淮山50克,莲子100克,冬瓜500克,陈皮l块,荷叶l块。

淮山莲子冬瓜汤的做法

1.淮山、莲子、荷叶分别用清水洗净,备用。牡丹江市轻微癫痫病医院p>

2.冬瓜去瓤洗净,连皮切厚件,备用。

3.陈皮用清水浸软,洗净备用。

4.煲中注入适量清水,猛火煲滚,放入淮山、莲子、冬瓜、陈皮,改用慢火煲3小时,再放入荷叶,续煲15分钟,调味后即可饮用。

功效:清热泰安哪里看癫痫病好消暑,利尿去湿,生津解渴。

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黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖西宁癫痫医院哪家好、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

关键词:

北京看癫痫最专业医院s="ingredienta">莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...

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