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火腿玉米沙拉吐司片_火腿玉米沙拉吐司片的做法早餐

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-05-18

我有一个不好的习惯就是不吃,所以我家基本不做早餐,孩子每天在外面买点就凑合了。说实话我不是称职的好妈妈,孩子上学走的早,天还黑着就起床了,每天都是老公起床送走孩子,有时候我也挺内疚的,就是懒,,,,

虽说懒,,但是到了双休日偶尔也会给孩子一次做早餐的,每次做早餐都要给孩子做喜欢吃的沙拉,配上吐司片和牛奶。看着孩子吃得津津有味,心里不知道是高兴还是,,,,心里酸酸的。

美味健康早餐-----癫痫病南昌哪个医院好腿玉米沙拉吐司片

主料;吐司片 、 甜玉米、 火腿肠、 黄瓜 、桔子

辅料;丘比沙拉酱

火腿玉米沙拉吐司片的做法

1 、准备好所用食材。

2 、甜玉米解冻后沥干水分。

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3 、把火腿肠和黄瓜切成小丁。

4 、将处理好的食材放入大碗中。

5 、加入一大勺丘比沙拉酱搅拌均匀。

6 、将沙拉放入吐司片上,再加入桔子卷起食用即可。

美食小提示;沙拉所用食材可以根据长沙哪里看癫痫自己的口味来添加。

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猪肉和玉米能一起吃南京最有名癫痫医院>:具有润肤、延缓衰老的作用

关键词:

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种――钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

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