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夏季湿气大中医推荐祛湿食疗方生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-06-06

  夏季是不是觉得闷闷的,身上湿湿腻腻的?那有可能是你湿气重了。“湿”是导致各种疾病的常见原因,下面有四款食疗方可清暑利湿。

饮:香薷5克,5克,3克,放入杯中沸水浸泡,当茶饮用,每日一剂。香薷味辛微温,可发汗解表,和中利湿;紫苏性味辛温,能发散风寒,行气和中化湿,又解鱼蟹之毒治疗癫痫病哪家医院专业。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒,身困重,怕冷而心烦,头痛而无汗,或见腹痛吐泻者。

  竹叶茶:竹叶5克,白茅根5克,2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效;荷叶味苦微咸,性辛凉,能够清暑利湿,祛瘀止血。本方尤其适应河南治疗羊羔疯好的研究院于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。

  海带汤:冬瓜100克切片,海带30克洗净,、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加一条,一起炖汤。冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。

  陕西西安市第四医院癫痫科预约电话三色豆汤:白、红小豆、各30克,煮粥食用,每日一次。性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。

  除了上述食疗方外,其它防湿除湿措施也很重要。简单的如通过空调的除湿功能,治疗癫痫病去哪家医院比较好及时清除室内的湿气。另外,可以佩戴花、,利用芳香化浊除湿。养成良好的作息习惯,保持合理而充足的睡眠,不熬夜不赖床等。如果发现上述湿邪入侵的症状比较严重,影响正常的工作生活,应该及时到中医科,找有经验的中医诊治。

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