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圆白菜炒香肠图解的做法_怎么做圆白菜炒香肠图解_如何做圆白菜炒香肠图解

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-06-20

  炒图解做法简单是香肠做法大全的常见菜,不一定要看圆白菜炒香肠图解视频才能学会,但怎么做圆白菜炒香肠图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道圆白菜炒香肠图解吧。

  圆白菜炒香肠

  圆白菜炒香肠图解的食材和原料

  圆白菜(山东治疗癫痫哪家医院好也叫包菜)1颗、香肠、干辣椒丝少许。

  做法

  1、圆白菜切成小块,洗净沥干水待用;香肠切成片待用。(圆白菜菜洗净后,要尽量控干水分,避免炒菜的时候水分太多影响味道);

  2、锅中少许油热后,关小火,放入蒜片爆香武汉癫痫病治疗去哪家医院,再放入花椒和干辣椒,放入香肠片炒出油,盛出待用;

  3、炒锅烧热,放入2汤匙的油,放入圆白菜炒熟;炒圆白菜的时候,要大火快速翻炒保证营养不流失;

  4、最后倒入待黑龙江哪家医院治疗癫痫正规用的香肠片翻炒均匀,放少许糖提鲜,加少许盐调味即可。

  备注

  1、日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与、同样处在较高的水平;

  2、圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富;

  3、此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类黑龙江治癫痫康复率高的医院蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。经常食用卷心菜能防止皮肤色素沉淀,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现等;

  4、它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫;

  5、圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

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