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来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-07-13

若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。在月经期间应选用既有美容、又有补血活血作用的菜,如牛奶、鸡蛋、、牛肉、羊肉、、、等。的秘密女性不可多食

牛排洗净,切块,入冷水中焯一边,沥干待用
起油锅,云南昆明市人民医院癫痫科好不好倒入适量油润锅,约7成热后,倒入牛肉块,大火翻炒数下,加入生姜,料酒,盖锅盖焖3分钟
加八角,倒入少量生抽,及适量开水,盖锅盖,文火焖牛肉约40分钟
40分钟后,加入适量食盐调味,并放入切好的,继续文火焖30分钟
30分钟后,关火,放置30后食用更佳,更入味
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蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B就越多。牛肉含有足够的维生素B,可儿童癫痫如何预防帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。face=verdana>如果有人吃不惯羊肉,嫌它的膻味太重,也可以将肉片换成牛肉或,我都尝试过,它们和的味道也很相配。如果家里有客人,这道好吃又好看的“肉片卷”更是个不错的选择。

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