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红烧土豆牛腩怎么做好吃_红烧土豆牛腩图片_红烧鲫鱼的家常做法

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-07-14

煸炒五花肉时,要少放油,因为肉本身会出油的,放太多油的话,做好后的红烧肉口感会比较腻。三低(低糖、低油、低盐)∶少吃高糖,高油和太咸的食物,因为含糖量高的甜食如糖果、蛋糕、饼干和含油量的煎、炸儿童癫痫病专业医院或肥肉、带皮食品均为高热量食物;含糖和酒精饮料亦常为不含重要营养素的高热量食物,易使人增加体重,以蒸、煮、烫、烤、炖、卤、红烧等少油的烹调法取代高油的炸、煎、炒烹调法。

牛腩洗净癫痫病对智力影响大吗切块,不要切的太小
水里加入葱姜烧开,把牛腩血水焯干净,然后捞出冲洗沥干
去皮,切块,热水里焯一下待用
油锅烧热,爆香葱姜片,然后加入八角2个,桂皮一块,香叶两三片,炒30秒后加入治疗癫痫病的医院哪家有效果牛腩,煸炒2分钟,加入两勺料酒,老抽一勺,生抽2勺,加入温水高于肉块1.5cm,大火煮开,去浮沫,小火焖80分钟左右
加入土豆,盐,冰糖,白糖少于,耗油,胡椒粉,大火继续炖10分钟即可
治疗局灶性癫痫病比较便宜的医院开饭

注意最后大火的时候不要糊锅;喜欢吃辣的可以加些

再将和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。洗净切块,飞水后捞出;

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