滋补羊腿骨暖心汤

绿豆粥的做法是：将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥，大米、小米对脾胃有滋补作用。核桃不仅是最好的健脑食物，又是神经衰弱的治疗剂。患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。

功效：益肾气、健脾胃，是保健滋补的佳品。中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。<石家庄哪治疗癫痫好/p>

又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。本草求真中说：香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理秀不禁。日用本草中说：益气，不饥，治风破血。香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食欲不振、秀频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动承德羊羔疯如何才能治疗脉硬化等病症。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

的功效冬季养生滋补不可少银耳另外，患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。虽重庆哪个看癫痫好然有滋补肝肾之，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。