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山药到底有什么作用? 菊花的功效与作用大全及做法

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-09-15

山药作为医疗食补之材,营养价值丰富,无论是煲汤、清炒,都受到很多人的喜爱。山药的纤维丰富,能促进肠胃蠕动,所以还有养胃的作用。在秋冬季经常可以在餐桌上看到它的身影,与不同食材搭配的滋补养生疗效也倍棒。那么山药还有哪些作用呢?下面小编就来给大家详细的介绍一下。

1健脾益胃止泻

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山药是一味平补脾胃且药食两用之品。可用于治疗脾胃虚弱,食少体倦等病症。对治疗功能性腹泻和霉菌性腹泻也有明显作用。

2益气养血

气血虚的人宜养血。山药正是十分适合益气养血的食物,尤其对于女性来说。可以在适合补血的食物或药材中选取与山药一同熬煮,使益气补血的效果更强武汉癫痫病治疗重点专科医院

3滋补抗衰

食用山药有改善睡眠、强健身体、滋补细胞、强化内分泌、增强机体造血功能等效果,还有诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等作用,对延缓衰老进程有着重要影响。

4补肺润燥

山药对久病虚损的慢性咳嗽有调和作用。是治疗肺武汉那个医院治疗儿童癫痫好虚久咳、虚喘的良药。

5强筋健骨、美容养颜

山药中含有的混合物黏液蛋白能大量的供给人体多种糖蛋白质,可以增加黏膜与皮肤的润滑度,并减少皮下脂肪蓄积,是非常好的美容圣品。

6滋阴补阳

山药补阴、清虚热的作用。可以强健机体,滋肾益精。如武汉癫痫病治疗医院去哪好有肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症状,皆可使用。

以上就是有关山药的作用介绍,现在大家对山药的功效又有了进一步了解,以后也知道如何进行食材的搭配。有很多在处理山药的时候会感觉手痒,小编提醒大家在处理前就要做好保护措施,防范于未然,给手带上手套,这样就不用担心了。

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