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8款低脂晚餐 瘦身健康两不误_饮食

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-10-30

  晚餐吃什么才既健康又不会发胖呢?大家都知道,晚餐吃得过饱或者营养过剩,都可能使身体发胖,但是节食减肥的方法又容易造成营养不良,从而导致身体虚弱。如何天津看癫痫去哪个医院才能兼得瘦身与营养呢?推荐八道低脂晚餐菜谱,营养均衡,兼得身材与健康。

儿童癫痫病的治疗方法>  1、栗子米饭

  材料:米或糯米35克。

  配料:栗子、料酒、盐各少许。

武汉中际癫痫病医院治癫痫专业吗>  做法:

  栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。

  将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。

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  点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,这款栗子炒饭可以强化肠道,促进肠胃蠕动,保持排泄系统正常运作,改善、及时排出毒素。

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