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被称为“地下苹果”的马铃薯营养价值比苹果高_饮食

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-10-30

  人们对马铃薯有许多亲昵的称呼;法国人称它为“地下苹果”;德国人称它为“地治疗小儿癫痫要怎么治梨”;俄罗斯人称它为“第二面包”。在我国,马铃薯也有不少美称;东北人叫它“土豆”,西北人叫它“洋芋”,华北地区叫它“山药蛋”,江浙一带陕西儿童癫痫病治疗医院叫它“洋番芋”。

  据测定,马铃薯所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果10倍,脂肪是苹果的7倍,维生素C是苹果的3广元哪治癫痫好倍半,维生素C2和铁质是苹果的3倍,磷是苹果的2倍,糖分和钙质与苹果相当,只有胡萝卜素的含量比苹果少一点。

  按武汉癫痫病治疗比较好的专科医院照营养学观点,一公斤马铃薯的营养价值大约相当于3.5公斤苹果。近年来马铃薯还作为减肥食物受到欧美国家人们的喜爱。

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