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杂粮粥 每天一碗养气血_饮食

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-10-30

  好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢?其实熬这癫痫在那里能治好吗个粥很简单啊,爱惜身体就稍花点时间和精力吧!这个粥配方如下,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的。

 武汉治癫痫病的医院哪好 食材:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖适量

  另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人哈尔滨癫痫病医院的量。

  做法:每天中午把这些放碗里泡好,晚上就可开始熬粥,10几分钟水变粘稠时即可,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

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  我喝了这粥三周多以后,指甲的小月牙由原来的两个(仅大拇指)变七个,好高兴!另外孩子喝粥以后,冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体结实了好多!试试吧!

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