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鲜榨果汁的做法[做法大全]-

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-12-03

  鲜榨果蔬汁的做法及其功效大全

  一、红枣苹果汁

  材料:新鲜红枣20只,苹果一个清洗干净,再用开水略烫备用。

  制作方法:红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。用小刀将苹果切成两半并去核,用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。将苹果泥倒入红枣锅中略煮,过滤后给宝宝食用。

  特点与功效:儿童时期是大脑发育的关键时期,喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。红枣可补中益气,养血安神。(儿童保健蔬果汁)

  二、白萝卜果汁

  材料:小白萝癫痫病发作如何处理卜一个,切成细丝,梨半个,切成薄片待用。

  制作方法:将白萝卜倒入锅内加清水烧开,用微火炖10分钟后,加入梨片再煮5分钟即可食用。

  特点与功效:富含维生素C,蛋白质,�冬素等,具有止咳润肺,帮助消化等药疗和保健作用。(儿童保健蔬果汁)

  三、鲜奶西瓜汁

  原材料:西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块(备用,依就餐人数而定)。

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  具体做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌瘨痫病是什么症状均匀即可饮用。

  特点与功效:夏天的健康饮料。本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

  四、鲜奶李子汁

  原材料:李子200克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。

  具体做法:李子洗净去核,和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。

  特点与功效:本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

  五、草莓柠檬汁

  原材料:草莓10小孩癫痫昆明哪家好0克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片2片、蜂蜜1小茶匙。

  具体做法:将草莓、柠檬去皮,全部放入压榨器中榨汁,并与鲜奶混合;再注入杯中,放进冰片与蜂蜜。

  特点与功效:美容、健身的必备品;有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。

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  六、柳橙凤梨汁

  原材料:柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5克、蜂蜜1小茶匙、柠檬半个。

  具体做法:柳橙河南治癫痫医院去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小;柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

  特点与功效:调理上不可或缺的口味。本饮品维生素A含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮老化;有生津止渴、利尿等功效。

  七、苹果葡萄汁

  原材料:苹果3个,葡萄500克,柠檬1个,蜂蜜50克,凉开水一大杯。

  具体做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

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