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大雪节气吃什么 3种大雪养生美食别错过

来源:早餐菜谱大全   时间: 2019-12-31

萝卜缨其实就是萝卜的叶子,一般日常大家吃萝卜都会丢掉萝卜叶,但其实萝卜叶的营养价值非常高,萝卜缨里面含有丰富的食物粗纤维,可以润肠通便,预防和治疗便秘,并且萝卜缨里面含有大量的钙质,尤其是红萝卜缨里面含有的钙质比大豆都要高,冬天阳光微弱,身体需要更多的钙质,萝卜缨则可以满足人们冬天补钙的需求。

清炒红萝卜缨的做法:

1.先把新鲜的红萝卜缨清洗干净,再控干水,之后剁碎,之后放荆门羊羔疯专科医院哪家好入适量盐拌匀后腌制四个小时入味

2.再把葱姜蒜洗干净后切好待用,锅烧热后放入猪油,再放入葱姜蒜翻炒出香味

3.倒入萝卜缨,再倒入少许醋,放入盐,建议再放入一些白糖,滴几滴香麻油,这样可以中和萝卜缨的苦味,然口感更好,最后翻炒均匀即可。

大白菜虽然是一种常见而且平凡的蔬菜,却被誉为菜中之王,在冬天,大白菜绝对是餐桌上的常客,正所谓百菜不如白菜,常吃白菜对身体有特沈阳哪个医院癫痫病治的好别多的好处,能够强身健体,抗病防病。冬天气温干燥,很容易让皮肤因缺少水分而出现干燥的情况,尤其是暖气一开,皮肤上面的水分更容易流失,而大白菜里面含有丰富的维生素,因此可以美容养颜,让皮肤水嫩有光泽;大白菜里面还含有丰富的粗纤维,因此可以润肠排毒,治疗便秘,促进吸收和消化。

醋溜大白菜的做法:

1.先把大白菜一片一片的清洗干净,再控干水,顺着纹理斜切成薄片,再把大葱清洗干净后切成段

2.再把一勺酱油和一勺盐放入碗里,倒入两勺白糖,以及三勺石家庄哪里治疗癫痫好醋搅拌均匀,之后再把油倒入锅里烧至温热

3.放入用剪刀剪成两端的干辣椒,大火快速翻炒出香味,倒入大葱继续翻炒,翻炒出香味后倒入大白菜帮

4.翻炒片刻后倒入步骤2调好的酱汁,大火快速翻炒两分钟后,倒入白菜叶,快速翻炒片刻,倒入水淀粉勾芡,滴几滴香油,翻炒片刻即可。

大葱是餐桌上最常见的一种调味蔬菜,还具有不少养生功效,比如它独特的刺激性气味挥发油以及辣素,可以去哪家医院治癫痫较好腥味以及油腻,并且让菜肴拥有独特的香气,还可以开胃提高食欲,大雪节气前后因为天气的原因,导致阳气潜藏,这时一定要注意保暖,否则就容易导致生病,尤其这段时间是风寒感冒的高发时期,想要预防以及改善风寒感冒,不妨吃一些大葱。

大葱爆羊肉的做法:

1.先把大葱清洗干净,再斜切成段,干辣椒用剪刀剪成小段,再大火把锅烧热,倒入油

2.放入蒜瓣和干辣椒,翻炒出香味后倒入羊肉,快速翻炒至断生,再倒入大葱,用盐,自然和鸡精调味即可。

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