早餐菜谱大全_学生餐菜谱_回餐菜谱_美食大全菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文内容

夏季“掉膘”,秋季是否要贴膘?

来源:早餐菜谱大全   时间: 2020-11-07

  看着梧桐树叶悄然落下,骤然想起原来今天是立秋。看来古人“落一叶而知秋”的说法,诚不我欺。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋则暗示流火的夏季马上过去,秋天转眼来到。立秋,素有 “贴秋膘”一说,也就是要吃肉。历经了夏季“掉膘”的我们,秋季是否要贴贴膘呢?

  贴秋膘,民间习俗就是在立秋这天以悬秤称人,将体重与立癫痫病治疗许多少钱夏时对比。因为人到夏天,本就没有什么胃口,饭食清淡简单,两三个月下来,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。

  在我们传统文化中,强调环境、与的和谐,有许多关于节气、饮食与健康及防病的内容,建议在不同的气候、环境要选择不同的饮食。立秋是一个癫痫怎样治疗效果好啊很重要的节气,是收获的季节,也是“进补”的时节。立秋以后气温由热转凉,人们的食欲开始增加,应该及时调整饮食,补充夏季的消耗,因此,北京、河北等地流行“贴秋膘”。

  现代营养学中没有二十四节气,也没有“贴秋膘”之说。关于体重,强调的是健康体重。以前,一般百姓人家平时不能经常吃到鸡鸭鱼肉等动物性食物,人们的体重总体来说偏低。而现在的生活好了,天天大鱼大肉,有很多人已经视频列表属于超重肥胖啦。肥胖本是就是一种,同时还是高血压、等慢性疾病的危险因素。因此,不要盲目去贴“秋膘”,特别是吃肥肉贴秋膘的做法。

  立秋后天气稍有凉爽,但仍有“秋老虎”之说。天气干燥,饮食上仍需强调:饮食有度、一日三餐,另外:

  1、 食物多样,谷类为主,多薯类,如马铃薯、山药。

  2、少吃辛辣、煎炸、速食。

陕西哪里可以看癫痫

  3、肉类,建议经常吃些鱼、各种瘦肉、禽蛋。

  4、 每天吃新鲜蔬菜、水果,注意补充水分。

  那些夏季“掉膘”虚弱的、认为自己需要“进补”的人儿们,建议秋季养生为主,凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。若实则忧虑,为了您的健康,您可多去看看中医,听听建议,辨明“虚实”,切不可盲目“贴膘”、“进补”。

上一篇: 没有了

下一篇: 白萝卜怎么做好吃

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   癫痫病   癫痫病专科医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   儿童癫痫病能治好吗   哪里医院看癫痫好   北京治疗癫痫病的医院   全国治疗癫痫病医院   北京军海癫痫病医院  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名