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吃含糖及淀粉早餐后喝杯牛奶能防蛀牙早餐吃什么营养早餐天天饮食

来源:早餐菜谱大全   时间: 2020-11-12

   一项新的研究显示,吃含糖及淀粉后,喝一杯牛奶能达到预防牙菌斑形成的效果,进而可防蛀牙。

    美国伊利诺大学的研究人员对20位成年人进行了实验。这些受测什么病症状会口吐白沫?者吃完20克谷类早餐后,再喝下全脂牛奶、纯苹果汁及白开水。

    在实验之前、吃完早餐后2至5分钟内、以及喝完饮料30分钟后,测量了受试者前臼齿牙菌斑酸碱值。

&n南通看羊羔疯专科医院bsp;   研究结果显示,吃完早餐后,受测者口腔内pH值会快速降低,大约在pH5.83附近,pH值低于7表示酸性,超过7则为碱性,一般纯水酸碱值为7。

    研究济南癫痫病如何治还发现,喝牛奶组别的酸碱值升幅最大,介于5.75到6.48,喝苹果汁组别约在5.84,而白开水组则在6.02。研究人员指出,在吃完谷类早餐后,只有牛奶能够降低牙齿酸性,也减轻了碳水化合物具备的破坏性,并提高了口腔酸碱值。网<治疗癫痫病哪家医院好/u>

    不过,研究人员警告称,尽管吃早餐搭配牛奶会降低牙菌斑的形成,避免牙齿珐琅质及蛀牙遭破坏,但如果再喝一杯果汁则会弄巧成拙,反而会提高蛀牙风险。

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