喉咙有痰怎么办？ 4个天然好方法能帮你祛痰！ - 家庭医生在线耳鼻喉频道

在我们的时候，除了鼻涕多还有一个常见的反应是总感觉喉咙里面有痰咳不出，并且老咳嗓子还不舒服。喉咙里有痰带给我们很多不方面，也会带来很大负担。让很多朋友都非常的揪心，在寻找适合自己的祛痰方法的时候一定要找到原因，针对性进行治疗才是最有效的。

那么，有哪些办法可以缓解这些症状呢？针对不同情况有以下不同的办法：

第一、多饮水进行祛痰

多饮水进行祛痰广州治癫痫哪家医院好，这种方法用于痰黏住并且怎么都咳不下来的情况下，这个时候就需要多喝水，而且最好是热水，这样可以容易化痰，否则痰粘在器官壁上非常难受。痰咳下来是很困难的，因为很有可能是粘在了气管壁上，只有多喝水才能达到稀释作用，使得痰很容易被咳出来。同时多喝水也促进新陈代谢，加快身体里的废物排出体内，身体恢复更快。

第二、正确的

比较有效的祛痰方法就是正确的咳痰，当痰黏在器官壁上时，很有必要做一些有效的咳痰，所谓有效咳痰具体方法是首先坐下来，双脚着地，进行深缓腹式，重复多次，然后进行深呼吸，之后屏住呼吸，再用吹口哨的方法吐气，再深吸气几秒，深深地咳几下，张开嘴，就可以吐出痰了。这武汉治疗癫痫的费用种方法很有效，需要掌握正确的步骤。

第三、变换体位进行祛痰

在咳不出痰的时候可以适当的变换一下身体的体位，这种情况用与痰咳不出来的情况下，改变姿势，可以为咳痰带来一定的便利。在仰卧的情况下是不好咳痰的，这时候需要坐起来，改变自己的位置，促进气管壁上痰液的振动，从而轻松咳痰。

第四、拍打背部咳痰

是拍打背部进行祛痰，咳痰困难时，边昆明治癫痫病的医院哪比较好咳边拍打背部起到促进作用。正确的做法是，手握成空心拳头，然后用手腕出力，拍打背部，这样痰就能出来了，但是需要特别注意的是，拍的力度要把握好，不要太大中等强度，一天不舒服的时候间隔多拍几次，会有所缓解。

除此之外，如果有痰咳不出，还可以适当的吃一些水果清理喉咙。不过要挑正确的水果，比如雪梨和枇杷，是具备清肺润喉的作用的，可以有效的祛痰，闲来在家里雪梨煮枇杷，然后服用，美味又化痰。

（责任编辑：周艳梅 ）

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