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女人补肾喝什么粥首页业界动态亲子首页

来源:早餐菜谱大全   时间: 2021-03-31

  有的男性朋友在某段时间会感觉到精力有限,做什么事情都不能百分之百的投入,甚至在性生活上也会无精打采。这时候男性朋友才察觉出自己出现了肾虚,此时才想的补肾就会比较困难。那么,女人补肾喝什么粥呢?请跟着小编一起来看看吧!

  1、粥是比较不错的女人调理肾虚的饮食,具有很好的补肾益精,滋阴补血作用,但是海参粥一般是适合肾阴虚的女人来食用的,可以改善肾阴虚的体质虚弱、眩晕耳鸣、失眠盗汗等症状,做法也比较简单,就是水发海参50克,粳米100克,放在一起熬粥即可,粥熬孩子为什么会换癫痫病好之后可以加少许葱姜食盐来进行调味。

  2、虾米粥

  原料:制作虾米粥所需要的材料超级简单,仅仅只需要30克的虾米、100克的硬米以及适量的食用油、盐、味精即可。

  做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

  功效:养肾强肾,补钙壮骨。

  3、枸杞大枣玉米渣粥

  原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

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  做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

  功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

  提醒各位女性朋友,食疗的方法虽然有一定的效果,但是对于肾虚比较严重的人来说这种方法并不适合,因为它的疗程是比较慢的,所以想要快速的见到效果最还是用中药补肾。

  1、小米南瓜粥

  原料:小米100克南瓜300克水适量

<患上癫痫病之后到底该怎么办呢p>  做法:小米用清水浸泡20分钟,放入电锅煮制,南瓜去皮去籽切块,洗净后用料理机打成糊状,三十分钟后加入锅中,均匀搅拌后熬制15分钟即可出锅。

  备注:南瓜打成糊状方便老人小孩食用,也可切成小块直接煮制。

  2、蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。

  做法:将准备好的的牛肉用搅拌机打成肉沫;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎陕西哪里能治小儿癫痫;将米饭、蔬菜和肉沫放入锅中加水熬煮,待粥沸腾加入适量盐调味即可。

  备注:牛肉的选择尽量选精肉。

  3、芋头粥

  原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油、盐少许。

  做法:将准备好的芋头削皮洗净、切块,用盐腌一下再放入锅中加水炖烂;然后将其捣碎后并过滤;然后加入肉汤煮至粘稠,加入酱油调味后即可食用。

  备注: 煮烂的芋头易粘锅,熬制过程中要不停搅动。

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