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养肝祛湿 推荐十款春季养生汤煲汤食谱养生咨询网—

来源:早餐菜谱大全   时间: 2021-09-10

  到了你知道怎么去吗?其实应选煲汤,是的首选。么下面就给几种煲汤食谱。

  再过不久春分节气就要到了,春分的到来就意味着来了。人在初春开始就会养生,那么你知道怎么养生最好呢?养生当然是喝汤最好了,那么你知道春节养生汤有吗?下面就给大家详细介绍介绍。

  鲜蘑菇200克、嫩母鸡1只、葱1条、生姜3片。蘑菇温水浸泡半小时;鸡宰洗净,去脏杂、尾部;葱切段。一起下炖盅,加入热开水1250毫升(约5碗量),加盖隔水炖约3小时便,进饮时方下盐。为3~4人量。

  好牛肚250克,薏米30克,扁豆30克,盐适量。将牛肚用沸水洗过,然后用刀刮去黑膜,洗净备用;用清水将薏米、扁豆洗净,备用;汤锅加入清水,并将牛肚放入,待煮沸后用小火炖至牛肚软;加入薏米和扁豆,再煮半小时;将牛肚捞出切成条,再放回汤锅中,以适量盐调味即成。

  准备生鱼1条、淮山15克、薏米15天水治疗癫痫哪个医院克、陈皮一小块、瘦肉100克、姜3片。洗净宰好的生鱼,斩成几段;淮山和薏米洗净;陈皮用清水泡软,刮去白瓤;拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄;煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的生鱼和其它材料,武火煮沸,转中小火煲半小时,下盐调味即可品尝。

  排骨500克、银耳15克、淮山20克。把排骨、淮山洗净,银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中,加水适量,用高火煮10分钟,改中火再煮30分钟,加盐调味即可。

  你知道做春季养生吗?其实这道枸杞猪肝养生汤做法很简单,先枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

  猴头菇50克、灵芝25克、鸡300克、淮山25克、炒薏米25克、陈皮四武汉检查治疗癫痫病哪好分一片、姜两三片。先把猴头菇、淮山用淡盐水浸1小时,沥干水,再稍稍浸一浸水,再沥干,反复两三次。鸡肉飞水后,加入清水3000毫升(约12碗水量),与姜片、陈皮同放入瓦煲,武火煲滚,再将其余材料一同放进瓦煲,煲约1.5小时,调入适量食盐即可。

  盐、适量老鸽1只(约500克)、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。将老鸽剖洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用。猪瘦肉斩小块,备用。将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1.2小时,加适量盐,调味即成。

  薏仁38克、绿豆38克、陈皮2片、老鸭1只、清水12碗、盐适量。老鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫。陈皮用水侵软,刮去瓤。其他材料洗净。将清水煮沸,把各种材料放入煲内,用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可饮用。

  老鸭癫痫持续状态治疗1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

  苋菜600克、豆腐2块、大鱼头1个(约600克)、姜丝适量。各物分别洗净,苋菜切段;豆腐切块;鱼头去鳃,起油镬爆香姜,煎至微黄时溅入少许热水。在瓦煲加入清水1500毫升(约6碗量),武火滚沸后,下各物滚沸后改文火煲约45分钟,下盐便可。

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