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推荐6款健康养生茶 调养身心各有功效养生咨询网—

来源:早餐菜谱大全   时间: 2021-09-10

  现代人条件变得越好的同时越是注重方式,而喝茶在近几年也渐渐为大众所推崇。茶的种类有种,铁观音、普洱、乌龙等等。而对于现代来说,时尚的茶成为了调养身心的好。

  许多人习惯学习之时,在案头沏一杯。精神疲惫之时喝上一口,以舒缓神经,长期喝茶还能有益于身体健康。何乐而不为呢?

  养生茶的种类也是多种多样的,不同的茶搭配对于身体不同的功效。而于女性而言,静心提神、护肤美洛阳市羊癫疯医院电话号码容、调养身心则是比较看重的作用。

  处方:菊花15~20g,金银花10g,桔梗10g,甘草5~10g(金银花比较贵,可用木棉花15~20g代替),用温水清洗干净后加开水冲服。

  功效:菊花、金银花均有清热解毒,疏散热的功效,桔梗化痰散结,与甘草一起有清利咽喉的作用,木棉花清热解毒、祛湿热,全方合用,具有清热解毒、利咽消肿的功效。

  适宜人群:有慢性癫痫病大发作症状有哪些?咽喉炎,因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实,平时易上火的人可饮用;风热感冒的初期,临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

  禁忌人群:体质较弱、易感冒的人;虚寒,经常会出现腹胀、腹泻及大便稀烂者;长期呆在空调房的人;风寒感冒,以鼻塞、流清涕为主的人;慢性咽喉炎属于气阴两虚者。

  处方:玫瑰花15~20g,有痛经史的女性可在月经来之1周加红花5~10g,月经来的第原发性癫痫与继发性癫痫哪个好治一天停加红花。

  功效:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

  适宜人群:玫瑰花不温不燥,适用于大多女性,尤其适用于平时心情不佳,易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。

  处方:枸杞子10~15g,龙眼肉10~15g,大枣2枚,冰糖10~20g,用温水洗净后加开水冲服天津哪里治疗癫痫

  功 效:枸杞子补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖甘凉润肺,全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

  适宜人群:本方中的药物性质都比较平和,适用于大多数人,尤其适用于长期事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

  禁忌人群:脾虚湿重、脾胃虚寒,舌苔厚腻,容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者多饮。

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