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脾胃不和应该吃什么食物,怎么做到脾胃保健?

来源:早餐菜谱大全   时间: 2021-10-12

脾胃不和应该吃什么食物,怎么做到脾胃保健?

我最近很虚弱,工作也没有什么激情,效率也很低,现在每天在空癫痫病发作如何自救调里上班,空气不流通,我一到办公室就感觉浑身无力,头晕目眩,这是脾胃不和吗,不知道脾胃不和在饮食上可以食用一些什么?

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脾胃不和常见于女性,长期在密闭的空调房里呼吸不到新鲜的空气,会导致头晕目眩,注意力不集中,因此工作效率大大下降。脾胃不和青岛治癫痫病好的医院者脾的功能下降,面色黯淡无光,尿少偏黄,食欲不佳,进食量很少。但是因为人体的代谢减慢了,消耗的能量减少很多,反而肥胖。健脾的食物有红枣、山药、香菇及马铃薯等。同时癫痫病在北京哪个医院靠谱减少肉类等高蛋白食物摄入,以免加速肥胖。要积极锻炼身体,养成按时吃饭,或少食多餐的习惯,多喝水。避免食用寒性的食物,如苦瓜、冬瓜、莴笋等。

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