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六活血调经药膳方

来源:早餐菜谱大全   时间: 2021-10-12

目录:

第一章:6款中医养血调经食疗方 自治月经不调

第二章:月经不调 女性养血调经的最佳饮食方案

第三章:月经不调 居家养血调经护理方法

编者按:女人每个月总有那么几天是不舒服的,不顺心的,比如月经不调,痛经等,这给她们的身心健康带来了不少健康隐患,那月经不调怎么办呢?月经不调怎么调理?月经不调吃什么?接下来小编给大家推荐一些月经不调食疗秘方,赶快到下文看看学学如何养血调经吧。

6款中医养血调经食疗方 自治月经不调

当劳累过度或者是环境改变,女性的身体都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方,希癫痫患者发作的症状什么样啊望这个会对你月经有很好的调经作用。

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用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

二、红花糯米粥

功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。

配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。

制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。

配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。

<羊角风康复医院p> 制作:将上述3味水煎。

用法:连服3剂,每日1剂。

五、豆豉羊肉汤

功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。

用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。

上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。

 月经不调 女性养血调经的最佳饮食方案

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点,决定了女性生理“以血为主,以血为用”。女性通过养血,可以达到调经、美容的目的。那么,月经不调,气色不好,吃什么好?

吃什么好?如何通过饮食达治好癫痫要花好多钱到养血调经、美容呢?人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响,可以形成不同类型的体质,从阴阳两个方面分有:偏于阴虚型或偏于阳虚型。

根据月经情况大致也可以分为两类:月经稀发或月经量多。

功效:清热润燥、养血调经。

食谱分析:牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种维生素。粳米健脾和胃,补中益气,除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂。香梨味甘性凉,入肺、胃经,能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。

月经不调 居家养血调经护理方法

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发癫痫医院哪家治疗好育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。月经过多和过少都属月经不调。月经不调会导致缺铁性贫血,为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱,及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。下面就介绍一些预防和调理的方法。

 ●调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

总结:以上盘点的这些食疗秘方,治疗月经不调效果非常好,快速,能够有效地养血调经,美眉们,不妨试一试吃一吃吧,身体会更好哦!

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